最近剛當上隊長
想問問大家是否有一些較有趣的菜單可以增加隊員感情 又可以有練球的效果<div></div> 可以請教學長,或是上youtube找一些適合的 先從基本練起吧
不然跑傳跟攻防也可以練一下
折返跑、協調、節奏感等等的相關練習都不錯唷 以身作則最重要 !!
通常隊長自己做的好
不怕學弟不學 !!<br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 s100104 於 2015-5-29 10:04 AM 編輯
想要增進感情 當然是同進同出瞜~~
一起練體能 一起上重訓室 一起練球後一起去吃飯喝酒唱歌~~
我是不知道有甚麼練球菜單有趣 不過我們有一些很不錯的遊戲
如:老漢推車競賽、背人競走競賽、鴨走競賽......可自行發揮創意~~
輸的人會有懲罰 很變態的!!
曾經有一個懲罰就是在LP抹擦勞滅!!
還有就是請喝飲料啊 穿女裝打PLAY啊 體能套餐吃到飽之類的...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 網路很多練球的套裝課表,可以參考,但是還是要以體能為基底訓練。 要凝聚大家的心,要有共同目標且要照顧的了隊友。
先從基本練起吧 萬丈高樓平地起 自辦小比賽,大家集資出來當獎勵,或訂定練習成就,達到有獎勵<br><br><br><br><br><div></div> 觀察隊員得舉動個性 才能做出好的決定 打比賽賭飲料啊,弄來弄去最賺的還是飲料店,哈哈 一起練體能 一起上重訓室 一起練球後出去吃東西 其實你要先看看隊上的人有沒友會打的
若是有...可以請教 如何規劃一份訓練菜單
努力 努力 再努力 讓球隊 技術上友誼上都增進
先從基本練起吧
不然跑傳跟攻防也可以練一下<br><br><br><br><br><div></div>