查看完整版本: 要如何練手指
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香蕉拉麵 發表於 2007-10-6 12:33 PM

要如何練手指

我想練握力     或著說是指力

看電影的武功高手用拇指就把栗子捏報

要怎樣才能辦到<div></div>

堅持王道 發表於 2007-10-6 07:42 PM

多彈彈吉他的封閉何玄
或者買握力練習器

flykof 發表於 2007-10-7 10:15 AM

用手指做伏地挺身...或是買酒罈(甕)可以用一只手抓的住瓶口，可以加水、沙、鐵砂，每天持之以恆的練即可

2like 發表於 2007-10-7 05:10 PM

做指上壓...............由10隻手指慢慢練

kingkong90855 發表於 2007-10-11 02:31 PM

好像是訓練握力or指力~~
之前有人把罐力裝水~~然後用二指提上提下~~
也是訓練的方法之一<br><br><br><br><br><div></div>
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