可以找住家附近的 整復所 慢慢調整 當然平時姿勢的矯正也很重要唷<div></div>
脊椎側彎看是到幾度
久站久坐的腰痛可以多做些伸展來緩解
畢竟久站坐肌肉會很僵硬
wlin2544 發表於 2019-2-19 12:37 PM static/image/common/back.gif
客製化鞋墊來輔助?? 有甚麼幫助嗎?
我能想像的是既然彎了，身體左右兩邊的施力會因為反作用力使脊椎更嚴重。可能加鞋墊(如果去訂製)，考慮到這點只穿一隻腳讓比較用力的點達成平衡，說不定會改善。這我想像的啦！身體很複雜，還是請專業人士評估比較正確。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
提早問診或復健治療 不然就是單槓倒吊 讓脊椎恢復正直或增加肌力訓練
chenchengming 發表於 2019-4-11 05:39 PM static/image/common/back.gif
提早問診或復健治療 不然就是單槓倒吊 讓脊椎恢復正直或增加肌力訓練
對阿!
脊椎影響很多
側彎也會造成骨盆歪斜甚至長短腳發生<br><br><br><br><br><div></div>
真的要問專業的，我朋友脊椎側彎很嚴重，真的有長短腳又容易腰痠背痛，看了就覺的淒淒慘慘
我也有輕微脊椎側彎，我是不舒服就去復建
先詢問一下醫生
或許醫生會建議用矯正鞋墊來輔助
看會不會改善
96401122 發表於 2019-1-5 10:29 PM static/image/common/back.gif
我目前是 每天吊單槓 慢慢增加時間 也可以增加肌力
我去試之後 發現我的手完全無法成功吊起一次@@
是不是就是肌力不足呢
我還有一個疑問 練這個對於腰部有幫助?
鳥惓飛而歸還 發表於 2019-1-10 04:16 PM static/image/common/back.gif
脊椎側彎好像會有長短腳的問題。建議你找物理治療師評估看看。長短腳應該會導致腰痛，因為感覺上那個力學就 ...
真假
我自己照鏡子看來看去
好像是沒特別覺得有長短腳
謝謝建議 我再去問看看<br><br><br><br><br><div></div>
應該由專業復健科醫師處理
伸展操或姿勢矯正都有幫助
謝謝王子 發表於 2019-7-12 04:01 PM static/image/common/back.gif
真的要問專業的，我朋友脊椎側彎很嚴重，真的有長短腳又容易腰痠背痛，看了就覺的淒淒慘慘 ...
很嚴重的甚至要開刀矯正
你朋友這樣真的很辛苦
去醫院復健做物理治療慢慢拉矯正回來
這個也是前提不嚴重的狀況下
很嚴重醫生都會建議開刀再復建
我也是~目前就是儘量克制不要翹腳跟側睡<br><br><br><br><br><div></div>