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論壇 › 羽毛球討論 › 羽球從零開始訓練

longco 發表於 2020-9-25 01:45 PM

站位和基本拍法要來練<div></div>

brad_liu 發表於 2020-10-24 10:57 PM

看來有一些年紀，還是找球技不錯的朋友指導一下基本動作，再自己練習，這樣比較事半功倍

avisfungpsp 發表於 2020-10-26 11:13 AM

如果想打好,建議找舍教練比較好

yswing 發表於 2020-10-27 02:18 AM

家裡附近國中小學問問晚上有沒有羽球活動社團
加入後會有人帶的

rickyyeh1978 發表於 2021-1-3 02:35 PM

建議還是找教練啦,可以學到正確姿勢降低受傷機會,如果要練揮拍可以對著鏡子看自己的動件,前提是要知道動作昰正確的才有作用<br><br><br><br><br><div></div>

xwx13 發表於 2021-2-11 11:48 PM

想好還是找個教練學吧，如果文字描述你就學得好那你就...

unowcd 發表於 2021-2-20 01:35 AM

我是自主練習跟長打比較懂點，但真的像大家說得請教練教比較好。
漸少運動傷害姿勢也比較準確

Billly2 發表於 2021-2-24 06:16 AM

其實只要姿勢對 慢慢練習就會
也不一定要人執導

keey 發表於 2021-2-25 06:53 PM

羽毛球的活動其實蠻大的
滿場跑幾就沒力了
所以腳力蠻重要的

nextbooks 發表於 2021-2-25 07:01 PM

直接找教練，從基礎學起
認真練一年勝過自己摸索十年<br><br><br><br><br><div></div>

carey9 發表於 2021-2-26 10:58 AM

從零開始是很辛苦的，第一就是要停止所有的競賽，包括對內的對打，再來才是找適合的教練練基礎，如果邊對打邊練基礎絕對是事倍功半。