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當基礎做到行雲流水內化後，就是高級了<div></div>
能將基礎米字步練到步數少，移動快，這樣子打起來就領先別人速度一點點，這一點點在比賽中就會差很多。
高級步伐還是很需要体力的支撐的全程加速去打，体力跟不上也沒用 我是判斷加步伐, 對手擊球時先預判方向力道, 步伐是其次, 判斷差腳步再快也是會累.....
hshsieh 發表於 2021-5-22 01:08 AM static/image/common/back.gif
其實步法跟體力有很大的關係，年紀漸大，覺得以前的打法越來越吃力，原因無他，腳步跟不上。 ...
一些甲組，在年輕時，移位是用跳的，後來隨著年齡增長，變成跑位移位，但很明顯實力就打了好幾折！<br><br><br><br><br><div></div> 米字型跑法吧
多跑會越來越習慣
然後再自己慢慢調自己適應的跑法 前進- 走 １ ２ 回中 (循環)側身向←
後退- 走 ２ １ ２ 回中 1 (循環)側身向→
說明一：走（雙腳在中心線跳一下）
說明二：（１是左腳）（２是右腳）
說明三：回中（都是右腳）
以上是我們社會版右撇子的步法
羽球也是學、術科並重的運動
打好基礎後邁向高級步法{:31:} 沒有, 單打的基礎步法就是一切 目前剛開始接觸羽球
一直有朋友說步伐要練好
不然很快就被吊死了
持續練習步伐的新手路過...{:45:}
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