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現代化的剛柔流套型練習順序與意義
現代化的剛柔流套型練習順序與意義一百零八手是剛柔流最高等級的套型
剛柔流是傳承沖繩那霸手的最大流派，它保留有福建鶴拳的局部精髓(如呼吸法、圓形開手技法等)，以及古沖繩手的精華(如手刀、正拳突法等)，而它在經過東恩納寬量予以系統化後，由其高徒宮城長順發揚光大，我們如果以『三戰』的演練方式為例，過去東恩納與宮城前往福建所學習的傳統三戰，與目前各派別鶴拳的三戰一樣都是以短吸短吐發勁，而且都是由開手方式(不握拳，以手掌伸展)進行，但是東恩納寬量回到那霸後，將其修改為現在長吸長吐緩慢蓄力，同時改以握拳的方式採用正拳突的模式進行演練，這其實是以鶴拳法三戰當中的練功法為『裏』，古流沖繩手的招式為『表』的方式，誕生出一種新的混合練習法，因此我們不得不佩服東恩納的功力，除了三戰以外，其他的一些實戰套型也在東恩納以去蕪存菁的原則下被縮減為八個套型(碎破、制引戰、四向戰、三十六、十八、久留頓破、十三、一百零八)，所以我們今日演練的剛柔流開手型，才能夠在短短的套型中演練出那麼多種不同的精彩玄妙武技。
四向戰是最能代表鶴拳技術體系的剛柔流套型
那霸手在東恩納建立起技術體系後，宮城接手將它普及化，在普及化的過程中過於古老式的練習法對於入門者來說也許太嚴苛，因此宮城就創造了一些可以循序漸進的練習方式，在套型方面以轉掌與擊碎為代表，轉掌是宮城長順根據鶴拳的六氣手所改編而成，六氣手原本應該是各自獨立的六種手法，宮城將它們融合在三戰呼吸法的套型當中，形成今天我們演練的轉掌，今天的轉掌具有讓初學空手道的人先了解圓形技法與呼吸搭配的練習功效，同時也可以做為開手型演練結束後的『閉手整理型』；另外一個宮城創造的循序漸進練習法，就是擊碎第一、第二，擊碎是宮城長順為了讓學習空手道的人提早適應學習開手型所創造的兩個套型，因為開手型的八種套型的演練如果沒有具備一定的技術水準是很難學會的，所以擊碎第一、第二就成為進入古流開手型之前，最好的練習與進入開手型的基礎培養方式。
擊碎是入門者進入開手型之前的踏版
所以在現今的剛柔流練習體系當中，套型演練成為了技術的中心，套型的練習法可以分區為：(1.)各級段必須學習的套型，以及(2.)實際練習時的順序兩種，第(1.)種指的是從初學者到高段位者必須學習的套型順序，第(2.)種則是在道場練習時的演練順序。
舉例而言A君是一位程度三級的學習者，他在道場練習時的演練順序應該為三戰、擊碎一、擊碎二、碎破、制引戰，最後才演練轉掌(因為它是閉手型)，如果是團體練習的情形，演練到自己不會的套型順序時就先退到一旁觀摩，最後再加入閉手型轉掌的練習，這樣子採用基本型、開手型、閉手型循序漸進方式的套型練習法，可以讓技術的養成按照剛柔流式的模式循序漸進，達到最好的效果。
制引戰是剛柔流最具代表性的套型
不過在介紹了這一些套型及原則後，如果你是國內剛柔流的愛好者應該已經發現在這些套型當中並沒有台灣剛柔流道場對於初學者所傳受的太極上段、太極中段等套型，這是因為太極系列的套型其原產地並不是沖繩剛柔流，太極系列其實是日本剛柔會系統所傳授的，它是由剛柔會的創始者山口剛玄所指導流傳下來作為初學者基本型的招式，由於目前全世界剛柔流組織多半是由日本剛柔會所衍生出來的，因此太極系列套型也可以說算是剛柔流普遍流傳的套型，唯獨剛柔流的發源地沖繩並沒有傳授這個套型，而仍然維持過去剛柔流創始人宮城長順的訓練順序與方式，目前日本剛柔會系統方面在山口剛玄過世後，日本剛柔會也各自分裂成數個組織，而每一個組織的指導者都仿造山口剛玄的方式喜歡自己又創造一些新套型，可以說是百家爭鳴，在這個情形下沖繩傳統剛柔流的堅持顯得格外地珍貴呀！
十八手是極具實戰性的剛柔流套型
三十六手是剛柔流套型中具備許多讓對手破勢、摔跌的招式
久留頓破是剛柔流的高級開手型代表...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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