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新人舉球手
小弟我是練舉球的~~可是有時候再舉時候
很容易左右手施力不平衡
不然就是會撞到手指之類的@@
有沒有大大也有這種狀況的
該怎麼克服啊!!!!<div></div> 姿勢不正確 導致處球點不同
或是舉球時身體站不穩、所以舉出去手的力量不同
可以試試看跑得更快一點,讓自己更早到球的下面、看是否會改善
舉球姿勢要放鬆 太僵硬就容易出錯 你的定位腳永遠沒抓到位,姿勢就算姿勢一百你也沒辦法舉好,你要學會的是提早判斷球的落點,不是等人接完球,才匆匆忙忙地跑去舉球。這個練會相信手的為題會好一半。 手型應該要修正
兩手掌不要離的太遠
再來是兩手的腕力要加強訓練 簡單一點多看別人怎麼舉
然後自己冥想一下
在練習的時候持續修正自己的動作<br><br><br><br><br><div></div> 預判!!
我一開始耶有依樣問題~
但能夠預判後有比較穩定(隊友不接噴的情況XDD
{:31:} 兩手掌不要離的太遠
再來是兩手的腕力要加強訓練 舉球真的是一門學問,從判斷正確的落球點開始吧 手的柔軟度跟力道分配,可以嘗試手整個打直,用手腕的力量舉 可以先拿足球或籃球做重力練習,讓手掌吸住籃球再推出去,
慢慢培養手腕力氣,也讓雙手持球時受力平均。<br><br><br><br><br><div></div> 球感很重要~
可以提早到球的落點可以增加舉球的穩定性
還有每天都練習舉球也可以增加穩定性~ 請人幫忙拋球給你去抓位置
順便去找一下舉球時手應該要在的位置
可能姿勢不佳 手勢未到定位
慢慢矯正啦 兩手掌不要離的太遠
再來是兩手的腕力要加強訓練 兩手掌不要離的太遠
再來是兩手的腕力要加強訓練 第一先對牆抓球心,再來多碰球,請對方打給你上手接<br><br><br><br><br><div></div>
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