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[聊天]有什麼是可以解決打瞌睡的方法嗎  關閉[複製鏈接]

ABChungBAA 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-2 09:14 AM|只看該作者
沒辦法 只好睡30分鐘充精神 不然又要沒精神了

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發表於 2018-7-2 09:20 AM|只看該作者
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盡量讓自己有充足的睡眠

如果真的很累找個時間稍微瞇個15~30分鐘非常有用

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發表於 2018-7-2 09:28 AM|只看該作者
xbox360811022 發表於 2018-7-1 08:23 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

小弟我是中午一定會小睡20分鐘.這樣下午才不會打瞌睡~參考看看~

喝咖啡 喝水 起來走走 深呼吸 聽音樂~~

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發表於 2018-7-2 09:33 AM|只看該作者
起來走走 或 外出去散個步吧
反正你都會睡著了
還不如就去外面運動一下
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發表於 2018-7-2 09:38 AM|只看該作者
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下午小睡15-20分鐘就可以





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發表於 2018-7-2 09:45 AM|只看該作者
足夠和良好的睡眠品質,還有充足的休息也是很重要的。

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發表於 2018-7-2 09:45 AM|只看該作者
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正常睡  中午一定要在睡一下 起來精神會差很多
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-7-2 09:58 AM|只看該作者
要多運動
規律的休息滿重要的
中午我都會習慣小睡一下
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發表於 2018-7-2 10:26 AM|只看該作者
工作性質是繪圖
基本上都要坐在電腦前
大概下午超級想睡
感覺真的跟某樓說的運動有關
剛進來這間公司1年左右的時候 精神很好(有在運動)_
後來現在約1年半,基本上到下午都超級愛睏(比較少運動)
帽子
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發表於 2018-7-2 12:25 PM|只看該作者
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“有什麼是可以解決打瞌睡的方法嗎”
唯一的辦法就是小睡一下




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發表於 2018-7-2 01:38 PM|只看該作者
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如果不能小睡一下,站起來出去走走活動活動。
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發表於 2018-7-2 02:04 PM|只看該作者
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平時睡飽一點,早上先吃B群!這樣還蠻有用的!

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發表於 2018-7-2 02:16 PM|只看該作者

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發表於 2018-7-2 10:15 PM|只看該作者
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臉]先去把各冷水 精神就來了
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發表於 2018-7-2 10:32 PM|只看該作者
讓自己忙到沒有時間打瞌睡




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