我們羽球社沒人戴護腕的,反而年紀大戴護膝, 腕部傷害可能握拍姿勢不對.<div></div>
我是都有戴啦！包含護膝護肘護腳踝護腕當然是必備的啦！
手腕護具是指一般擦汗用的那種還是有保護效果的？如果是有保護效果的，一般姿勢正確的話是不用的。
有時戴護腕是一種 Fu, 戴了打起來的感覺不太一樣，我習慣戴薄型的！
當然需要因為手汗會流到球拍<br><br><br><br><br><div></div>
我是最近換了新拍ZFIi 之後 覺得有點不舒服 所以打算戴一下 護腕
正確的揮拍姿勢是很重要的
足夠的肌肉量也是支持正確揮拍的一個環節
如果已經受傷了會痛
當然要戴護具但要思考是否要改變會讓你受傷的姿勢
當然要帶上，因為可以防汗水把握把的地方弄濕，一但濕了你就手滑了
我都是手臂會酸酸的欸 哈哈哈
可有可無 看個人需求 如果容易受傷的話 建議帶上比較安全~~<br><br><br><br><br><div></div>
要看看個人的打球的方式才可以知道自己可以不可以好好發揮
暖身非常重要 打球的資勢也很重要 注意一下應該就會改善
手腕是打羽球裡面最不應該受傷的，手腕也是退化最慢的。相對膝蓋那些。
如果你手腕會受傷，應該要趕快檢討成因。帶護腕的效果很低。
護腕可以加大手腕的受力面積，對腕部及掌部均能起到保護作用，尤其是腕部存有腫脹和扭傷，或腱鞘炎引起的疼痛，護腕能緩解疼痛的效果很明顯。 第一，護腕可提供壓力，減少腫脹；經常運動，或腕部受到損傷，通過佩戴護腕可有效防止腕部過度運動，從而加重傷情、引起腫脹。 第二，護腕能限制活動範圍，讓受傷部位得以休養生息。
怕受傷就可以用,如何平常練習夠應該就不用吧<br><br><br><br><br><div></div>