查看完整版本: 手腕護具需要戴嗎

論壇 › 羽毛球討論 › 手腕護具需要戴嗎

phoenix527 發表於 2019-8-29 11:59 PM

如果有舊傷 建議還是戴著保護
但調整發力方式 才能根治<div></div>

natesiko 發表於 2019-8-31 03:08 PM

從來沒戴過護腕，我倒是認為護膝比較需要。

rays20715 發表於 2019-9-9 12:10 AM

比起戴護具，建議先做足熱身在運動吧，如果不是發力不正確的話，也可能是球拍的磅數過高導致手腕無法負荷

Allen_Ink 發表於 2019-9-10 09:35 PM

我覺得手腕護具對於很會流汗的人很有幫助，
我自己的例子就是太會流汗，如果沒戴護具，
汗水會流到手上這樣握拍會滑，反而影響打球。

1979tony 發表於 2019-9-11 08:05 PM

打球的力道姿勢很重要
如果韌帶受傷，恢復前要很久
總之.......打球方式要對
我現在休息半年多了、拉傷還是沒好<br><br><br><br><br><div></div>

benshian2002 發表於 2019-9-11 10:13 PM

目前周遭朋友要帶護腕的
都是防止汗留到球拍握把的功用
如果手腕會酸應該要調整姿勢比較實際

shengbobby 發表於 2019-9-13 05:18 PM

我們羽球社沒人戴護具,除非有受傷

nick841022 發表於 2019-9-22 09:56 PM

應該先矯正不良姿勢
其實要是很不舒服
短期戴護具也無可厚非
但是不要常戴
會減弱肌力

TARNOR 發表於 2019-10-9 09:36 PM

能不戴當然最好不用戴，
熱身，收操，正確的發力，才是最重要的~